【保存版】100均の腕サポーター完全ガイド｜ダイソーで買えるおすすめ品と選び方のコツ

ひじや手首がちょっと痛いけど、わざわざ高いサポーターを買うのはちょっと…。

そんなときに頼れるのが、ダイソーなどの100均で手に入る「腕サポーター」です。

この記事では、100均で購入できる腕サポーター全8タイプを筆者の実体験を交えて徹底紹介。

それぞれの特徴・サイズ感・洗濯方法・耐久性はもちろん、選び方や市販品との違いもわかりやすく解説します。

初めてサポーターを買う方でも迷わないように、完全ガイドとして仕上げています。

100均のサポーターって実際どうなの？という疑問を一緒に解決していきましょう。

100均で買える「腕サポーター」の魅力とは？

「腕サポーターってドラッグストアで買うものじゃないの？」と思っている方も多いかもしれません。

でも実は、100均でも意外と豊富な種類のサポーターが手に入るんです。

この章では、100均サポーターの魅力をわかりやすく紹介します。

ドラッグストアと何が違う？価格と目的の比較

一番の違いは、やっぱり価格の安さです。

ドラッグストアで売られているサポーターは、だいたい1,000円〜2,000円くらいが相場ですが、100均なら110円〜330円で購入できます。

では、性能はどうかというと、もちろん専門的なサポート力ではドラッグストアの製品に軍配が上がります。

ただし、ちょっとした保温や軽い固定感を求めるなら、100均サポーターでも十分に役立ちます。

項目	ドラッグストア	100均
価格帯	1,000円〜2,000円	110円〜330円
サポート力	高い（医療的）	やや軽め（保温・軽い固定）
種類の豊富さ	やや限定的	意外と豊富（部位別に多種）

100均でも本当に効果あるの？使用感レビューの傾向

実際に100均サポーターを使ってみた人の声を見ると、「軽い痛みや冷えには十分役立つ」というレビューが多いです。

特に、ひじや手首に軽い違和感があるときや、作業中の保護目的で使うにはちょうどよいという意見が目立ちます。

一方で、「サポート力が弱い」「サイズが合いにくい」という声もあるので、あくまで“補助的な用途”に向いていると理解して使うことが大事です。

ダイソーで買える腕サポーターの種類と特徴

100均の中でも特に品揃えが豊富なのが「ダイソー」です。

ひじ・手首・手のひら・足首など部位別に多様なサポーターが揃っています。

この章では、実際にどんなタイプの腕サポーターがあるのかをタイプ別に紹介します。

スタンダードタイプの特徴と適した使い方

ダイソーの基本ともいえるスタンダードタイプは、ゴム・ポリエステルなどの混合素材で作られています。

サイズはL・M・フリーがあり、110円で購入可能。

軽い痛みのある関節を保温する用途にぴったりです。

部位	サイズ	特徴
ひじ	L・M	やや緩めで着脱しやすい
手首	フリー	軽作業にも使える
指	フリー	関節保護に適している

竹炭・遠赤外線など機能性タイプの違い

ちょっと高機能なタイプには、竹炭配合や遠赤外線素材のものもあります。

竹炭タイプは抗菌・防臭効果が期待でき、遠赤外線タイプは保温性が高いのが特徴です。

どちらも110円で購入可能ですが、素材が厚めなぶん締めつけがやや強い傾向があるので、サイズ選びには注意が必要です。

クロロプレン・骨盤タイプなど素材別のポイント

少し価格が高めの220円〜330円の商品には、クロロプレンゴムという耐久性のある素材を使用したタイプもあります。

このタイプはしっかりしたサポート感があり、スポーツや作業時にも適しています。

さらに、骨盤用など一見「腕と関係なさそう」に見える商品でも、部位に合わせて工夫すれば腕の固定に応用可能な場合もあります。

タイプ	価格	用途
クロロプレンタイプ	220円	スポーツ・作業用に強い固定力
骨盤タイプ	110〜330円	腕への応用も可能な幅広バンド

100均腕サポーターのサイズと選び方のコツ

「100均だし、なんでもいいや」と思って選んでしまうと、サイズが合わずに使いづらくなることも。

ここでは、100均サポーターを選ぶときに気をつけたいサイズ感と選び方のポイントを詳しく解説します。

L・M・フリーサイズの使い分け

ダイソーなどの100均サポーターには、「M」「L」「フリーサイズ」などの表記があります。

一見わかりやすそうですが、メーカーによって寸法にばらつきがあるため、実際に装着してみないと分かりづらいのが難点。

目安としては、次のように選ぶとよいでしょう。

サイズ	腕まわりの目安	おすすめの人
Mサイズ	約22cm〜26cm	女性や細身の方
Lサイズ	約26cm〜30cm	一般的な男性、がっしり体型の方
フリーサイズ	約24cm〜30cm	男女問わず、平均的な腕まわりの人

失敗しないためのサイズ選びのチェックポイント

「きつすぎない」かつ「ゆるすぎない」のが理想のサイズ感です。

ポイントは以下の通り：

• 締めつけ感があるが、圧迫感はないか？
• ズレたり、すぐ外れてしまわないか？
• 長時間着けても違和感がないか？

試着できない場合は、同じタイプのサイズ違いを2種類購入しておくのもアリです。

100円という価格だからこそ、気軽に試せるのが嬉しいですね。

100均サポーターの洗濯と耐久性は？

毎日使うものだからこそ、気になるのが「洗えるの？」「どのくらいもつの？」という点ですよね。

この章では、100均サポーターの洗濯方法と、実際に使い続けたときの耐久性を解説します。

洗濯方法の注意点と表示マークの意味

サポーターには素材ごとに洗濯表示があり、それに従って洗うことが基本です。

特に100均製品は洗濯方法の制限が多いので要注意。

タイプ	洗濯方法	注意点
スタンダードタイプ	洗濯機OK（記載なしでも可）	色落ちに注意
遠赤外線タイプ	弱洗い・陰干し	乾燥機・漂白剤NG
薄手コットンタイプ	手洗い推奨	中性洗剤を使用

洗濯表示マークは、小さくてもチェックが必須です。

「手洗いマーク」「×マーク」「漂白剤禁止」など、見逃さないようにしましょう。

2年以上使った筆者の実感レビュー

筆者は、100均の腕サポーターを2年以上使い続けています。

洗濯は基本毎日、複数枚をローテーションで使っていますが、2〜3ヶ月で繊維のほつれやニオイが気になり始めます。

ただし、そこまでひどくなるわけではなく、半年くらいまでは問題なく使えます。

ポイントは、

• 洗濯後はしっかり乾燥させる
• 濡れたまま放置しない
• 定期的に買い替える

100円とは思えないほどのコスパを実感できると思いますよ。

市販品と比較した100均腕サポーターのコスパ

「安いのは魅力だけど、やっぱり機能が心配…」という声もよく聞きます。

この章では、ドラッグストアなどで売られている市販サポーターと100均サポーターを比較し、コストパフォーマンスの面からどちらが自分に合っているかを検討していきます。

1000円以上の商品とどう違う？

市販品の最大のメリットは、サポート力と専門性です。

たとえば、バンテリンやザムストのようなブランド品は、関節の動きに合わせた構造や圧迫の強さを部位ごとに調整</strongしているものもあります。

一方、100均のサポーターはそこまでの設計はされておらず、あくまで簡易的なサポートや保温に留まります。

項目	100均	市販品
価格	110〜330円	1,000〜3,000円
素材	ポリエステル・綿など	高機能素材（ネオプレーンなど）
目的	保温・軽い固定	痛みの軽減・動作サポート
耐久性	約2〜3ヶ月	半年〜1年以上

あえて100均を選ぶべき人・場面とは

「一時的に使いたい」「まずは試してみたい」という方には、100均サポーターは非常におすすめです。

特に以下のような方にはぴったりです：

• 軽い筋肉痛や関節の違和感を感じる人
• 寒さ対策で関節を保温したい人
• 家事や作業時に摩擦を防ぎたい人

「まずは試す」「サポートの第一歩」として100均を活用するのは、賢い選択です。

まとめ：100均腕サポーターは使える？選び方の結論

ここまで、100均で手に入る腕サポーターについて、種類やサイズ、洗濯方法など幅広く見てきました。

最後に、どんな人に100均サポーターがおすすめか、失敗しない選び方をまとめます。

おすすめの使い方と買う前にチェックすべきこと

100均の腕サポーターは「軽い痛み」や「予防・保温」目的で使うのに適しています。

逆に、強い痛みや医療的サポートが必要な場合には、市販の高機能タイプを選ぶ方が安全です。

購入前には以下の点を確認しましょう：

• 部位に合ったサイズがあるか？
• 洗濯表示の内容は自分の生活に合っているか？
• 素材の厚み・フィット感は自分に合っているか？

サポーター選びで後悔しないために

100均だからといって、適当に選ぶと「サイズが合わない」「使いづらい」など後悔してしまうこともあります。

そうならないためにも、「使用目的」「体型」「使用頻度」の3点をしっかり意識して選ぶことが大切です。

特に、初めて使う人は複数タイプを試してみると、自分に合ったものが見つけやすいですよ。

100円という手軽な価格だからこそ、上手に活用して快適な毎日をサポートしていきましょう。